How To Make Your Skin Glow Naturally At Home In Hindi
सुंदर दिखना हर किसी की चाहत होती है। चेहरे की खूबसूरती व शरीर की त्वचा को, निखारने के लिए जरूरी है | कि आप इसका खास तरीके से खयाल रखें। जब बात चेहरे के सौंदर्य की आती है। तो अधिकांश पुरुष इसे प्राथमिकता नहीं देते हैं। यह बात तब और भी हैरान करने बाली हो जाती है।
जब कई लोगों को लगता है कि सिर्फ सामान्य शेविंग कर ली और बस थोड़ा बहुत तैयार हो गए। हां अक्सर ऐसा ही होता है । पुरुष सौंदर्य को लेकर उतने सजग नहीं होते, जितनी महिलाएं होती हैं।
यहां तक कि पुरुषों के शेविंग किट व नहाना (स्नान) करने में भी ज़रूरी चीज़ें पूरी नहीं होती हैं। पुरुषो को चाहिए अपनी उतनी ही केयर करे , जितना कि महिलाएं स्वयं अपनी केयर करती है सर के बाल तथा चेहरे के सौंदर्य की केयर करती हैं। सौंदर्य के लिए किन-किन बातों का ध्यान रखना चाहिए, आइए हम जानते हैं। कुछ आसान बेस्ट घरेलू नुस्खे_ उपाय जिनसे आपकी खूबसूरती बरकरार रहेगी।
How To Glow Skin For Male Naturally | Best Home Tips In English
Tips 1. For Men’S Face Skin….
(i) पुरुषों को अपने फेस को साफ करने के लिए मुलायम कपड़े का उपयोग करना चाहिए | पुरुषों को चेहरा धोते टाइम हो सके तो डेटोल के पानी से हाथ और फेस को धोना चाहिए | पुरुषों को चेहरा धोते टाइम थोड़ा गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए | जिससे पानी के बैक्टीरिया जीवाणु चहरे की जड़ों में नहीं बैठते है और चेहरा तैलीय होने से बचता है |
Tips 2. Turmeric Powder And Milk…
(ii) हल्दी पाउडर और दूध की मालिश | पुरुषों को चेहरे के लिए चाहिए, टर्मेरिक पाउडर एंड मिल्क की मसाज करे, हल्दी को धीमी गर्म आँच पर सेख ले और दूध की मलाई को थोड़ा हल्दी पाउडर में मिलाये गाड़ा गाड़ा हल्दी दूध आयल चहरे पर मलें रोज सोने से पहले इसे लगाएं और सुबह गरम कुन कुन पानी से धो ले.
Tips 3. Asbestos Stone Corpse Conch And Small Cardamom.
मुर्दा शंख और छोटी इलायची को बराबर मात्रा में लेकर बारीक पत्थर पर घिस लें और उसे 6/7 दिन में सिर्फ एक बार लगाये…मुर्दा शंख और छोटी इलायची को बराबर मात्रा में लेकर बारीक और तुलसी के पत्ते का रस लगा ले सूखने के बाद आधा घंटे के बाद धो ले और ध्यान रहे इसका रस आँखों में नहीं लगना चाहिए | केवल चेहरे पर ही मसाज करे.
Ladko Ka Face Wash
Tips 4.
1. नॉन वेजिटेरियन खाना_ का प्रयोग।
नास्ते में क्या खाएं_ हेल्दी खाना, जिससे बाल मजबूत होते हैं .
(i) मछली खाने से आँखो के रोग दूर होते हैं |
(ii) मछली का सूप बाल उगाने में सहायक है |
(iii) मछली का तेल आँखो की रोशनी बढ़ाने मैं सहायक हैं |
(iv) अंडे का सूप बालों में लगाने से बालो का झड़ना बंद हो जाते हैं | रूसी होने से बचते है |
(v) दोपहर के भोजन में आप मछली के साथ चावल भी खा सकते है | जो एक अच्छा हल्का खाना है |
2. वेजिटेरियन खाना_
(i) पालक के हरे ताजे पत्ते खाएं प्रतिदिन | (ii) हरी मैथी के ताजे पत्ते खाएं प्रतिदिन |
(iii) रोजाना १ गिलास सेब का जूस पिए | (iv) बादाम को हल्दी बाले दूध के साथ खाये |
(v) दोपहर के भोजन में हल्का खाना खाएं जैसे दाल चावल हरी सब्जी फल |
सलाद अधिक खाएं जिससे आपका फेट नहीं बढ़ेगा | रोजाना एक्स साइज जिम जाये, इस तरह आप महसूस करेंगे। की 3 से 4 महीने में आपके बालों की मजबूती के साथ विकास हुआ है। आपकी त्वचा भी सुन्दर व मुलायम हुई हैं |
Tips 5. चेहरे की चमक के लिए बादाम का तेल।
त्वचा के लिए बादाम के तेल का उपयोग, बादाम में बालों के फायदे के साथ-साथ चेहरे के फायदे भी होते हैं _ इसमें विटामिन और कैल्शियम के साथ पोटेशियम मैग्नीशियम होता है। जो शरीर और चेहरे के लिए भी हेल्दी होते हैं। 10 ग्राम बादाम को बारीक पीसकर चेहरे पर लगाएं और एक घंटे बाद धो लें। ऐसा हर रोज करने से आप खुद को सबसे अलग महसूस करेंगे।
पुरुषों के बाल और स्वास्थ्य जिम वर्क केयर —– टिप्स अंग्रेजी में
Tip 1. Gym Fitness Work
बाल हमारी पर्सनैलिटी को निखारते हैं, खूबसूरती को बढ़ाते हैं।
(i) इसके लिए हमें रोजाना मॉर्निंग वॉक जरूर करनी चाहिए। रोजाना 2 3 मिनट दौड़ना चाहिए। योगाभ्यास करना चाहिए। (12 प्रकार के सूर्यासन (सूर्य नमस्कार)
एक्ससाइज जिम करना चाहिए
रोज जिम जाएं।
(ii) कपालभाति प्राणायाम योग ध्यान मुद्राएं प्रतिदिन।
(iii) मन को हमेशा के लिए शांत करने का प्रयास करें।
(iv) जितना हो सके काम के बारे में सोचें। ज्यादा विचार सोचने से दिमाग पर जोर पड़ता है।
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How To Make Your Skin Glow
